自律比放纵更能接近自由，也让我成为更好的自己。
开始花更多时间泡在健身房，做更多的体能训练，更多的无氧训练。学习更多的健身知识。
能带你杀出重围的，不仅是靠坚定的意志，更是靠强健的体魄，身体所爆发的力量。
体重从55kg到58kg，再稳定到了60kg。朋友评价你体格明显比以前好多了。这还不够，65kg是才是最终目标。
还自学做了一个App「自律打卡」，并上架了Apple Store。
可以自己创建自律主题，比如健身、读书、冥想，每天进行自律打卡。
形成好看的打卡格子图，我要点亮这些小格子，这比任何鸡汤都管用。
用匠人的心态去做产品，让交互更好用，让UI更好看，也是做给自己的产品。
自律成为更好自己，坚韧的意志和强健的身体才能带你杀出重围。
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